December 29, 2021

Kracht van de werkfitdag

Ik ben ervan overtuigd dat naast praten, ook voelen essentieel is voor persoonlijke groei. Daarom zijn de Werkfit-dagen een vast onderdeel van mijn programma's. Samen werken we aan jouw herstel, in een vertrouwde omgeving met gelijkgestemden.

Written by

José

Samenwerking met Katja

Op 14 februari 2024 ben ik gaan samenwerken met Katja, een ervaren lichaamsgericht coach die een waardevolle aanvulling is op mijn aanpak. Zij leidt de Werkfit-dagen, die zich richten op energieherstel, lichaamsbewustzijn en het leren bewaken van grenzen door beter te luisteren naar de signalen van je lichaam.

Positieve gezondheid

In mijn werkwijze pas ik het concept van Positieve Gezondheid toe (van Machteld Huber) Deze visie richt zich niet op ziekte, maar op jouw mogelijkheden en veerkracht. Hierbij maak ik gebruik van het 'spinnenweb', een hulpmiddel dat inzicht geeft in verschillende aspecten van je gezondheid en welzijn. Dit helpt je om te ontdekken waar je kracht ligt en waar je eventueel stappen kunt zetten om meer balans en vitaliteit te ervaren.

OR-methode

In mijn werkwijze gebruik ik de OR-methode, die zich richt op energieherstel bij ziekte. Deze methode is ontwikkeld door Annemarieke Fleming en staat voor "Opbouw van Reserves". Het biedt een universele benadering voor het herstel van aanhoudende vermoeidheid, bijvoorbeeld door post-COVID-syndroom, kanker of psychische uitputting. De OR-methode helpt je stap voor stap om je energiereserves weer op te bouwen, zodat je weer krachtiger en vitaler in het leven kunt staan..